ผลไม้ที่เรียกได้ว่าเป็นสารฟอกฟันขาวตามธรรมชาติ

ผลไม้ที่เรียกได้ว่าเป็นสารฟอกฟันขาวตามธรรมชาติ  （Organic Teeth Whitening ）

สตรอเบอร์รี่สีแดงสด

ลองนำสตรอเบอร์รี่มาพอกที่ฟันมันจะช่วยให้ฟันขาวสดใสแวววาว ยิ่งเอาไปผสมกับน้ำเบกิ้งโซดาแล้วนำไปแปรงฟัน อาทิตย์ละ 2 ครั้งนะ ขาวจนคนใกล้ตัวจะต้องถามว่า ไปทำอะไรมา ฟันขาวขึ้นนะ

ส้มที่อุดมไปด้วยวิตามินซี

นอกจากจะดื่มน้ำส้มแสนอร่อย มีประโยชน์สารพัด เพราะส้มอุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยให้ผิวขาวแล้ว สารภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ยังช่วยให้ฟันขาวขึ้นได้ด้วย เปลือกของผลส้มเมื่อนำมาบดแล้วขัดๆถูๆที่ฟัน ก็ช่วยขจัดคราบที่เกิดจากการดื่มชากาแฟออกไปได้ด้วย แต่ต้องทำทันทีหลังจากที่ดื่มกาแฟเลย 

น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์  apple cider vinegar

ขอบอกว่าแอปเปิ้ลไซเดอร์ เปรียบเสมือนสารฟอกสีฟันทางธรรมชาติจริงๆ เมื่อนำไปกลั้วปาก 5 นาที เช้าเย็น จะช่วยขจัดคราบฝังแน่นที่ติดอยู่บนหน้าฟันได้อย่างง่ายดาย เพราะแอปเปิ้ลไซเดอร์จะทำให้สารเหล่านี้อ่อนตัว และหายไปพร้อมกับการแปรงฟันของเรา 

แครอท

แครอทช่วยทำความสะอาดฟันด้วยอนุภาคเล็กของเส้นใยที่หักลงเมื่อเราเคี้ยวผสมรวมกับน้ำลายของเราเอง เป็นเหมือนเม็ดขัดผิวฟัน ที่จะช่วยกำจัด คราบที่มีอนุภาคเล็กพิเศษและแบคทีเรียตัวเล็กออกไปได้ นอกจากทำให้ฟันขาวแล้วยังช่วยกำจัดคราบหินปูนได้อีกด้วย 

มะนาวเขียวเปรี้ยวจี๊ด

มะนาวมีความเป็นกรดสูงในตัวเองอยู่แล้ว จึงสามารถออกฤทธิ์กัดกร่อนสิ่งสกปรกที่ติดบนฟันได้ แต่ระวังหน่อย เพราะทำบ่อยหรือนานเกินไปเมื่อกำจัดคราบหมดไปแล้ว มะนาวจะเริ่มกัดกร่อนสารเคลือบฟันที่สำคัญยิ่งได้ด้วยเช่นกัน ใช้พอประมาณก็พอ

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง  ชา กาแฟ ไวน์แดง เชอร์รี่ บลูเบอร์รี่ นอกจากนี้ยังแนะนำให้อยู่ห่างจากการสูบบุหรี่ เพราะต่อให้ฟอกฟันขาวด้วยวิธีใดก็ตาม ถ้ายังไม่เลือกแต่งเติมสีให้กับฟันของคุณด้วยการดื่มชา กาแฟ ไวน์แดง เชอร์รี่ บลูเบอร์รี่ ต่อด้วยการสูบบุหรี่ก็คงไม่ช่วยให้ฟันขาวที่อุตส่าห์ขาวขึ้นอยู่กับเราไปนานนานได้หรอกนะ ถ้าเปรียบให้ฟันเป็นเหมือนห้องสีขาวสว่างสดใส ผลไม้ที่กล่าวมาเหมือนกับคนมาทำความสะอาด  คุณก็สั่งให้คนมาทำความสะอาดห้องสีขาวทุกวัน แต่คุณก็ทำห้องนั้นให้สกปรกสุดๆทุกวัน แล้วห้องมันจะขาวสะอาดได้อย่างไร 

ใครๆก็อยากฟันขาวกันทั้งนั้นเพราะอยากยิ้มอย่างมั่นใจ   เวลามองหน้ากันคุยกันแล้วเห็นคนที่ฟันเหลืองจะรู้สึกว่า เค้าคนนั้นไม่ดูแลตัวเอง อาจคิดไปได้อีกว่าสุขภาพก็คงไม่ค่อยดี เสียบุคคลลิกภาพกันไป เราเลยอยากมีฟันขาวสดใสแข็งแรง บางครั้งพฤติกรรมการกินการดื่มของเราเองก็ส่งผลให้เกิดคราบที่ฟัน ทำให้สีฟันเปลี่ยนไป 

ต้องขอบคุณธรรมชาติที่ได้เตรียมวิธีแก้มาให้แล้ว ด้วยการกินผลไม้หรือผักบางชนิดช่วยขจัดคราบและทำให้สีฟันขาวขึ้นได้ เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่พยายามฟันขาวขอให้ฟันขาวขึ้นในเร็วๆนี้ แล้วส่งรูปยิ้มฟันขาวส่งมาให้ดูบ้างนะ แนะนำการฟอกฟันขาว ราคาประหยัดมาให้แล้วนะ ไม่ต้องไปนั่งหาว่าจะไปฟอกสีฟันที่ไหนดีได้แล้ว

มาช่วยกันสร้างรอยยิ้มให้โลกใบนี้น่าอยู่มากขึ้นกันเถอะ

สิ่งที่ควรรู้เมื่อเราฟอกสีฟันด้วยตัวเอง

สิ่งที่ควรรู้เมื่อเราฟอกสีฟันด้วยตัวเอง

ชนิดของเจลฟอกสีฟัน (Teeth whitening gel)

•    ไฮโดรเจน เปอร์ออกไซด์ เป็นเจลฟอกสีฟันที่ทำงานโดยเข้าไปสร้างปฏิกิริยาออกซิเจนที่ตัวเนื้อฟันทำให้เม็ดสีในฟันค่อยๆขาวขึ้นได้อย่างรวดเร็ว แต่ข้อเสียคือ มีฤทธิ์กัดกร่อน เวลาใช้ต้องหลีกเลี่ยงไม่ให้เนื้อเจลโดนเหงือก หากใช้ต่อเนื่องจะมีอาการเสียวฟันและเนื้อเยื่อบริเวณเหงื่ออาจเสียหายได้ ถ้านำมาฟอกเองที่บ้านควรเลือกแบบที่มีความเข้มข้นไม่เกิน 8% ไม่ควรใช้ต่อกันเป็นเวลานานๆ 

•    คาร์บาไมด์ เปอร์ออกไซด์  เป็นเจลฟอกสีฟันที่ทำงานโดยเข้าไปสร้างปฏิกิริยาออกซิเจนที่ตัวเนื้อฟันทำให้เม็ดสีในฟันค่อยๆขาวขึ้นเช่นเดียวกับไฮโดรเจน เปอร์ออกไซด์ แตกต่างกว่า  คาร์บาไมด์ เปอร์ออกไซด์  ไม่ออกฤทธิ์กัดกร่อน จึงปลอดภัยไม่ทำลายเนื้อเยื่อที่เหงือก จึงเป็นที่นิยมและใช้อย่างแพร่หลายในคลีนิค เป็นสารฟอกฟันขาวที่ทันตแพทย์ใช้ตามคลีนิค แต่ในคลีนิคมีอุปกรณ์ง้างปาก cheek retracter อุปกรณ์ที่ช่วยป้องกันเหงือก Gum protector จึงใช้สารคาร์บาไมด์ เปอร์ออกไซด์   ที่มีความเข้มข้นสูงสุดได้  แต่ถ้าทันตแพทย์แนะนำให้นำกลับมาฟอกเองที่บ้าน จะให้ใช้ คาร์บาไมด์ เปอร์ออกไซด์35%